“睡着的人都是相似的，睡不着的却各有各的理由”。近日，一张全国“失眠地图”在网上热传。该“失眠地图”是淘宝通过分析最近5个月购买眼罩、耳塞这两种助眠产品的销量，针对其地理上的分布特征而绘制的。其中，北京、上海、广州、深圳四个一线城市集体上榜，上海独占鳌头，杭州则以前五名中唯一一个非一线城市的身份摘下探花的位置。

“晚上睡不着，早上起不来”成恶性循环。晚上越睡不着的城市，也是早上最起不来的城市。近5个月来购买闹钟的总人口前五位，同样是上海、北京、杭州、深圳、广州。淘宝公布的另一数据显示，共有2283.2万人在晚上23点至凌晨5点之间逛淘宝。其中男性熬夜逛淘宝占48％。无独有偶，今年3月中国首个对居民睡眠情况进行科学评估的“中国睡眠指数”公布的数据显示，作为中国大都市代表的北上广无一例外都属于睡眠指数不高的城市。

为什么大家都睡不着了？专家指出，FEDEX，睡眠问题在我国有严重性和普遍性。有超过五成（55.4%）的中国公众认为工作压力对自己的睡眠造成了较大的影响，同时56.9%的公众表示生活压力令睡眠受到影响；有49.9%的中国人起床后有疲惫感，14%的中国人凌晨12点尚未睡觉，15%的中国人入睡困难。买房、找工作、送孩子上学……压力山大的中国人睡得不好。

而这些指数的背后反映出的是社会心理、生活压力、不良睡眠环境等带来的睡眠现状，同时国人缺乏睡眠意识、不懂得如何科学睡眠也是导致这一现状的重要因素。由于人们对睡眠障碍认知程度不足，能够采取适当改善睡眠的方法少之又少，科学睡眠亟待推广普及。

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